8 (495) 223-60-55 с 7:00 до 21:00, без выходных
8-800-555-60-55 Бесплатно для регионов
Позвоните мне
0
0
Главная Статьи СонСпим по правилам

Спим по правилам

Здоровый сон — залог здоровья. Бодрый выспавшийся человек в буквальном смысле способен на подвиги. Чтобы сон был по-настоящему крепким и способствовал восстановлению сил, в помещении необходимо создать особую атмосферу.


  • В помещении не должно быть жарко. Желательно обеспечить постоянный приток прохладного воздуха, подобрав бесшумный кондиционер.

  • Освещение в спальнеЛучшее освещение для спальни – мягкий свет, старайтесь избегать источников прямого света. Ненавязчивое мягкое освещение можно обеспечить за счет витражных светильников, бра, ночников и т.д.

  • Кровать должна быть сделана из экологически чистых материалов и иметь ортопедическое основание.

  • Матрас следует выбирать с учетом его ортопедических характеристик – оптимальной жесткости, высоты. Немаловажную роль играет комплекция спящего: его рост и вес.

  • Подушка заслуживает не меньшего внимания: она не должна быть неестественно высокой и чересчур мягкой. Обратите внимание на самые современные, космические технологии – подушки из материала Tempur, исключительные по своим ортопедическим свойствам.

  • Постельное белье и одеяла желательно выбирать из натуральных тканей, которые не раздражают кожу и позволяют ей дышать. Однако, помните, что в некоторых случаях оптимальным выбором будут именно искусственные материалы, такие как холлофайбер или экофайбер, не вызывающие аллергических реакций.
Кровать с пуховым одеялом
  • Совмещать спальню и рабочий кабинет нецелесообразно – в таком помещении вы не сможете ни отдыхать, ни полноценно работать. В крайнем случае, если площадь комнаты позволяет, можно создать обособленное рабочее пространство за счет мобильных перегородок (это особенно актуально для квартир-студий). Однако совмещение спальни и библиотеки будет весьма благоприятным соседством.

  • В спальне должен быть минимальный набор техники, чтобы ничто не нарушало атмосферу покоя и релаксации (достаточно одного телевизора, а компьютер, музыкальный центр, роутер и прочую технику лучше расположить в другой комнате).

Все эти простые правила помогут вам создать по-настоящему расслабляющую атмосферу в спальне, воспользуйтесь ими и забудьте о том, что такое бессонница или дискомфорт во время сна!
Количество просмотров этой статьи: 3429
Оцените эту статью:

Spim.Ru
ул.Электрозаводская, д.31, стр.3 г.Москва
(495) 223-60-55

Привезли все в срок, прекрасный матрас с ортопедическим пружинным блоком Perrino, удобный и высокий. Кровать Орматек большая и с выдвижными ящиками. Только пришлось платить отдельно за доставку матраса и отдельно за доставку кровати. Оперативная доставка, отличное качество матраса
(Ирина, г.Москва, 11.12.2015)
     
Подушка шикарная , долго не могла найти такую!!! Очень довольна покупкой спасибо магазину, все быстро и оперативно!!! Советую приобретать любителям не высоких подушек!!! А самое бесценное у ребенка на ней не потеет головка!!!
(Наталья, г.Москва, 13.01.2017)
Подушечка - супер! Удобный на молнии съемный чехол. К подушке подходят наволочки 50Х70. И цена радует! После старой пуховой, на подушке Extrapur 90, муж спал как младенец. К ней даже не надо привыкать, как к некоторым ортопедическим подушкам. Спасибо производителю и, конечно, спасибо
(Наталья, г.Москва, 01.06.2016)

показать больше отзывов
Подпишитесь и получите
подарок с покупкой