Этой ночью скидка 3% на всё кроме кроватей и матрасов. Оформите заказ до 6 утра!
Главная Статьи СонДремота заменит сон?

Дремота заменит сон?

Дремота заменит сон?

ЧАСОВОЙ сон в середине дня способен принести мозгу такой же отдых, как и целая ночь в постели. Но только, как показали специалисты из Гарвардского университета, в том случае, если дневной сон будет качественным.

Многие знаменитые люди хвастались своей способностью спать совсем немного и при этом продуктивно работать. Противореча им, большинство из нас открыто заявляет, что для них отсутствие нормального ночного отдыха немыслимо. Последнее исследование в этой области, проведенное американскими учеными, позволило сравнить обучаемость и память у тех, кто в своей жизни воплощал одну и другую точку зрения.

Одна группа испытуемых днем не спала, и, как нетрудно догадаться, ее работоспособность после обеда и к вечеру неуклонно снижалась. Второй группе позволили поспать 60-90 минут после двух часов дня. Чтобы оценить качество их сна, за состоянием мозга ученые наблюдали с помощью специальной аппаратуры. Члены второй группы, во время дневного отдыха пережившие обе фазы сна (быструю и медленную), в вечерних тестах показали себя гораздо лучше, чем те, кто не спал совсем. Добровольцы, не достигшие быстрой фазы сна, показали результаты похуже, хотя даже их низкокачественный сон помог частично избежать ухудшения работоспособности.

Интересно, что через сутки работоспособность тех, кто качественно подремал, была такой же, как и у тех, кто проходил испытания после полноценного ночного отдыха. Тем не менее не будем забывать, что для других важных функций тела полноценный ночной отдых по-прежнему остается незаменимым.

Количество просмотров этой статьи: 9568
Оценка пользователей: 4.4 баллов.
Голосов: 58
Оцените эту статью:

Spim.Ru
ул.Электрозаводская, д.31, стр.3 г.Москва
(495) 223-60-55

Новинки
Хороший матрас за свою цену. nДля себя поняла, что "Зефир" мне нравится больше (в нем больше слоёв, брала для мамы несколько лет назад. Но он и заметно дороже). nОчень хорошие ребята в доставке, всё сделали как просила.
(Наталья, г.Москва, 17.12.2015)
Купила этот наматрасник-чехол на матрас для маленького ребенка. Понравился тем, что наматрасник не съезжает в сторону, защищает даже борт матраса от намокания, имеет приятный верхний слой, похожий на махру. Советую тем, у кого маленькие дети.
(Надежда, г.Москва, 30.11.2016)
     
Большое спасибо за заказ: одеяло красивое и теплое, служба приемаБольшое спасибо за заказ: одеяло красивое и теплое, служба приема заказов и служба доставки работают очень четко.
(Ирина, г.Москва, 05.10.2014)

показать больше отзывов
Подпишитесь и получите
подарок с покупкой