8 (495) 223-60-55 круглосуточно, без выходных
8-800-555-60-55 Бесплатно для регионов
Позвоните мне
0
0
Главная Статьи СонДремота заменит сон?

Дремота заменит сон?

Дремота заменит сон?

ЧАСОВОЙ сон в середине дня способен принести мозгу такой же отдых, как и целая ночь в постели. Но только, как показали специалисты из Гарвардского университета, в том случае, если дневной сон будет качественным.

Многие знаменитые люди хвастались своей способностью спать совсем немного и при этом продуктивно работать. Противореча им, большинство из нас открыто заявляет, что для них отсутствие нормального ночного отдыха немыслимо. Последнее исследование в этой области, проведенное американскими учеными, позволило сравнить обучаемость и память у тех, кто в своей жизни воплощал одну и другую точку зрения.

Одна группа испытуемых днем не спала, и, как нетрудно догадаться, ее работоспособность после обеда и к вечеру неуклонно снижалась. Второй группе позволили поспать 60-90 минут после двух часов дня. Чтобы оценить качество их сна, за состоянием мозга ученые наблюдали с помощью специальной аппаратуры. Члены второй группы, во время дневного отдыха пережившие обе фазы сна (быструю и медленную), в вечерних тестах показали себя гораздо лучше, чем те, кто не спал совсем. Добровольцы, не достигшие быстрой фазы сна, показали результаты похуже, хотя даже их низкокачественный сон помог частично избежать ухудшения работоспособности.

Интересно, что через сутки работоспособность тех, кто качественно подремал, была такой же, как и у тех, кто проходил испытания после полноценного ночного отдыха. Тем не менее не будем забывать, что для других важных функций тела полноценный ночной отдых по-прежнему остается незаменимым.

Количество просмотров этой статьи: 9875
Оценка пользователей: 4.4 баллов.
Голосов: 58
Оцените эту статью:

Spim.Ru
ул.Электрозаводская, д.31, стр.3 г.Москва
(495) 223-60-55

Новинки
Матрас удобный. Привезли оперативно связались,обговорили удобную для меня дату доставки.Время доставки в течении дня,с 9-00 до 22-00, но при этом привязанной себя не ощутила, т.к. как курьеры ставили в известность о времени прибытия и месте их нахождения.Не надо было сидеть в течении
(Татьяна, г. Зеленоград, 11.11.2016)
     
Случайно оказалась на сайте магазина, искала подарок сыну и невестке на Новый Год. Рассматривала разные варианты, но посмотрев сайт магазина была приятно удивлена. Очень понравилось пастельное белье. Позвонила в магазин, пообщалась с менеджером и решила сделать заказ. Пошли на встречу
(Ирина, г.Москва, 04.11.2017)
     
Отличный магазин с очень доступными ценами и молниеносной доставкой. Очень вежливые операторы и курьер. В этом магазине создано всё для того, чтобы клиент остался доволен. Спасибо Вам.
(Татьяна, г.Москва, 21.01.2017)
     

показать больше отзывов
Подпишитесь и получите
подарок с покупкой
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных