Москва
8 (495) 223-60-55 круглосуточно, без выходных
8-800-555-60-55 Бесплатно для регионов
Позвоните мне
0
0
Главная Статьи FAQFAQ по подушкамКак правильно спать на подушке?

Как правильно спать на подушке?

Как правильно спать на подушке, зависит от того, какая у вас подушка.

Если это классическая модель из пуха, экофайбера, шелка или других традиционных наполнителей, она должна находиться под затылком, поддерживать шею. При сне на спине углы подушки необходимо поднять, поддернуть и расположить на плечах. В результате в центре образуется комфортная лунка, которая позволит правильно зафиксировать голову. Если у вас модель прямоугольной формы, кончики могут расположиться выше плеч и без вашей помощи. С квадратными подушками придется обращать особое внимание на то, чтобы плечи не оказывались на одной плоскости с шеей и головой. Во время сна на боку шея должна располагаться параллельно кровати. Если происходит искривление, значит, вам нужно найти вариант повыше или пониже.

На анатомической подушке в первое время спать непривычно. Под нее нельзя подкладывать руки, ставить диагонально, переворачивать на другую сторону. Однако положительный эффект, оказываемый на самочувствие, того стоит. Чтобы определиться, как правильно спать на подушке ортопедической, нужно учесть ее форму. Если это классика, различий со стандартными моделями нет. На подушке в форме эргономичной волны нужно спать, подкладывая под шею полувалик меньшего диаметра при отдыхе на спине, большего диаметра — на боку.

И в том, и в другом случае важно обращать внимание, чтобы на подушке оказывались исключительно голова и шея, но никак не плечи. Позвоночник должен принимать естественное положение, сохранять все изгибы — так, будто вы не лежите, а стоите. Только в этом случае шея сможет полноценно расслабиться, жизненно важные артерии не окажутся перекрыты.


Посмотреть подушки в каталоге

Количество просмотров этой статьи: 6615
Оцените эту статью:

Spim.Ru
ул.Электрозаводская, д.31, стр.3 г.Москва
(495) 223-60-55

Новинки
Подпишитесь и получите
подарок с покупкой
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных